Jeder erlebt irgendwann in seinem Leben Stimmungsschwankungen. Manche wachsen vielleicht daraus heraus, manche werden es vergessen, und manche werden an diesem Punkt bleiben. Die ständigen Stimmungsschwankungen, die sich auf die tägliche Arbeit und das Leben auswirken, können als Depression bezeichnet werden. Zur Lösung des Apotheke24- Problems .

Interessanterweise gibt es sogar bei Depressionen viele Arten, die identifiziert werden müssen.

Die häufigsten sind

• klinische Depression
• anhaltende depressive Störung u
• Bipolare Depressionen

Obwohl Depressionen nicht dauerhaft sind, sind sie behandelbar.

Es kann mild, langfristig oder schwerwiegend sein. Dies ist von Person zu Person unterschiedlich. Aber wenn es unbehandelt blieb, verursachte es viele gesundheitliche Probleme und wurde im Laufe der Zeit gefährlich. Dies beeinträchtigt das Wohlbefinden und die Funktion des Körpers und kann mitunter zu schweren Rückschlägen führen. Depressionen lassen sich nicht auf eine Altersgruppe beschränken. Dies ist ein häufiges Vorkommen – von Kindern bis zu Erwachsenen und älteren Menschen.

Die Gründe können unterschiedlich sein. Es hängt davon ab, wie eine Person mit der Situation umgeht, und von der emotionalen Komponente. Misserfolg, Verlust eines geliebten Menschen, Trennung von Beziehungen ist eine der Hauptursachen für Depressionen.

Einige Anzeichen von Depressionen

Depressionen haben viele Dimensionen, die es zu verstehen und zu definieren gilt, und sie sind einzigartig für den Einzelnen, und die Dauer bleibt kürzer oder länger. Unbekannte Depression oder die Unfähigkeit, die Ursache der Depression zu finden, verschlimmert das Problem weiter. Es gibt einige allgemeine Anzeichen von Depressionen. Das:

• Verlust des Interesses an etwas;
• sich einsam oder leer fühlen;
• hohes Maß an Angst;
• die ganze Zeit traurig sein
• Konzentration unmöglich.
• Sprechen Sie nicht richtig mit Ihrer geliebten Person oder ignorieren Sie sie
• soziale Distanzierung
• Selbstmordinstinkte
• Übelkeit, Atemnot etc.
• Angst vor Verlust, Versagen, Beziehungen etc.

7 Ursachen von Depressionen

Depressionen, kurz- oder langfristig. Es wirkt sich auf unseren Körper aus und verursacht viele gesundheitliche Probleme. Leichte Wut bis hin zu einem starken Wutanfall ist ein häufiges Symptom einer Depression. Manche Menschen haben Selbstmordinstinkte. Eine unbehandelte Depression oder eine allein gelassene depressive Person kann zu einer ernsten Situation führen. Deshalb ist es notwendig, die Ursache der Depression zu kennen. Es hilft bei der Behandlung und der richtigen Medikamenteneinnahme. Nicht alle Depressionen erfordern Medikamente. Verhaltenstherapie hilft, das gleiche zusammen mit Medikamenten zu beseitigen. Depressionen sind in vielerlei Hinsicht ungesund und gesundheitsgefährdend. Das:

• Depressionen stören Schlafmuster:

Eine depressive Person neigt dazu, mehr oder weniger zu schlafen. Forscher haben bewiesen, dass eine beträchtliche Anzahl von Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, nicht schlafen können. Schlaf ist wichtig für die geistige und körperliche Gesundheit. Schlafmangel beeinträchtigt die Aktivität, das Energieniveau und die Stimmung am nächsten Tag.

Es beeinflusst auch die Gehirnfunktion. Das Gehirn braucht Ruhe, aber das Gehirn einer depressiven Person konzentriert sich auf die gleiche Situation, die eine Person betrifft, die nicht schlafen kann. Bei manchen Menschen führt die Ermüdung des Gehirns dazu, dass die Menschen mehr schlafen und sich bei täglichen Aktivitäten träge fühlen. Medikamente helfen jedoch beim Einschlafen, können aber auch andere Organe beeinträchtigen. CBT (kognitive Verhaltenstherapie) hilft einer depressiven Person, aus einer Situation herauszukommen.

• Depressionen verursachen Gewichtsprobleme:

Eine depressive Person neigt dazu, entweder zuzunehmen oder abzunehmen. Schlechte Essgewohnheiten, das Auslassen von Mahlzeiten oder übermäßiges Essen, unregelmäßige Mahlzeiten und ungesunde Ernährung führen zu Gewichtsproblemen. Der Verlust des Interesses an Nahrung wirkt sich auch auf das Verdauungssystem aus. Manchmal fingen depressive Menschen an, Alkohol zu trinken oder erhöhten ihren Konsum von Alkohol und anderen Drogen, was das Problem weiter beeinflusste, übermäßiges Essen oder mehr Rosen, das Problem der Fettleibigkeit und andere Probleme wie Diabetes, Magenprobleme, Gelenkschmerzen usw. .

Weniger Nahrung führt zu Energiemangel, Schwindel, Unfähigkeit, sich auf irgendetwas zu konzentrieren usw. Der Gewichtsverlust kann jedoch durch gelegentliche gesunde Ernährung behandelt werden. Aber der Kampf gegen Fettleibigkeit ist schwierig. Medikamente verstärken dieses Problem zusätzlich. Die Bekämpfung des Hungers, eine gesunde und kalorienarme Ernährung und leichte Bewegung helfen einer Person, mit diesem Problem fertig zu werden. Viele Forscher haben bewiesen, dass Yoga, Aerobic und Walking helfen, Gewichtsprobleme zu bewältigen und Depressionen zu überwinden.

• Depressionen beeinflussen die Entscheidungsfindung:

Depressive Menschen haben oft mit Entscheidungsproblemen zu kämpfen. Schlechte Aufmerksamkeit und Informationsverzögerung beeinträchtigen den Denkprozess einer depressiven Person. Sie können sich auch nicht auf ein Ziel konzentrieren oder das Internet bei ihren Aktivitäten verlieren. Sie kämpfen mit der sich verändernden Umwelt. Sie analysieren die Situation oft nicht, können die richtige Entscheidung nicht treffen und haben Schwierigkeiten, sie umzusetzen.

Entscheidungen zu treffen ist im Alltag wichtig. Von alltäglichen Entscheidungen bis hin zu langfristigen Lösungen kann sich eine depressive Person nicht konzentrieren. Dieses Problem wird mit der Zeit schlimmer. Angst ist das häufigste Symptom einer depressiven Person. Angst vor dem Scheitern, Angst vor dem Alleinsein, Angst vor Verlust und Angst davor, eine falsche Entscheidung zu treffen, machen eine Person unfähig, eine Entscheidung zu treffen. Diagnose und Behandlung helfen einer Person. CBT hilft einer depressiven Person zu analysieren und Entscheidungen zu treffen.

• Depression verursacht andere Krankheiten:

Depression wird von einigen Erkrankungen begleitet, die oft mit Erkrankungen wie Diabetes, Verstopfung oder Verengung von Blutgefäßen, Herzinfarktrisiko und einem schwachen Immunsystem einhergehen. Viele Forscher haben gezeigt, dass Diabetes und Depressionen mit Veränderungen der Gehirnfunktion zusammenhängen, die auch den Insulinspiegel beeinflussen. Depressionen erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts.

Dies geschieht, weil die Blutplättchen klebrig werden, die Blutgerinnsel erhöhen und zu einem Herzinfarkt führen. Die Blutgefäße sind für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Geweben verantwortlich.

Dieser Zyklus wird jedoch von häufigen Stimmungsschwankungen beeinflusst, die dazu führen, dass sich die Blutgefäße verengen. Es verursacht auch Bluthochdruck, Schlaganfall oder Herzinfarkt. Jede noch so kleine Veränderung in unserem Körper wirkt sich auf das Immunsystem unseres Körpers aus. Schlafmangel, Ernährungsumstellung, häufige Stimmungsschwankungen, Überdenken und Stress schwächen das Immunsystem.

Depressionen können auch Atembeschwerden, Schwitzen, Unsicherheit, Muskelkontraktionen usw. verursachen. Mit der richtigen Diagnose, Medikation und Behandlung können diese Probleme vermieden werden.

• Depressionen verursachen Müdigkeit:

Müdigkeit und Erschöpfung sind häufige Probleme, die durch Depressionen verursacht werden. Zu viel Nachdenken, unsortierte Probleme und Stress steigern die Ermüdung zusätzlich. Eine depressive Person zeigt ein niedriges Energieniveau und weniger Interesse an irgendetwas. Der sich wiederholende Denkprozess verursacht eine Ermüdung des Gehirns und kann Kopfschmerzen verursachen.

Müdigkeit führt dazu, dass sich eine depressive Person müde fühlt, wenn sie nichts oder ohne Grund tut. Sich träge fühlen, müde sein, wenn man nichts tut, und das Interesse an Aktivitäten verlieren, sind häufige Anzeichen einer depressiven Person. Müdigkeit ist ungesund, weil sie eine Person daran hindert, irgendetwas zu tun.

• Depressionen verursachen eine Abnahme des Sexualtriebs:

Eine Gehirnchemikalie namens Libido ist für den Sexualtrieb verantwortlich, und sexuelle Aktivität erfordert viel Blutfluss. Der Geist einer depressiven Person produziert wenige Chemikalien und hat niedrige Blutgefäße, was sich auch auf das sexuelle Interesse auswirkt. Darüber hinaus beeinflussen auch Medikamente und Antidepressiva das sexuelle Interesse.

Das Problem verschlimmert sich bei älteren Menschen, wenn sie auch an sexuellen Funktionsstörungen leiden. Eine einfache Möglichkeit, dieses Problem zu überwinden, besteht jedoch darin, sich wieder glücklich zu fühlen und Interesse an den täglichen Aktivitäten zu zeigen. Manchmal kommt das Problem der Depression von Beziehungsstress. Angemessene Kommunikation durch das Verbringen von Zeit mit einer Person hilft, Depressionen zu reduzieren. Reduzieren Sie Ihre Erwartungen und stoppen Sie das Überdenken, was auch bei Depressionen hilft.

• Depression verursacht emotionales Ungleichgewicht:

Die depressive Person litt unter einem emotionalen Ungleichgewicht. Gefühle der Leere, Einsamkeit und vermindertes Interesse sind einige der Anzeichen einer Depression. Eine depressive Person neigt entweder dazu, zu viel nachzudenken oder erlebt einen Wutanfall; einige können einen emotionalen Schlaganfall haben.

Eine anhaltende Depression verursacht ein emotionales Ungleichgewicht und die Person kann Selbstmordinstinkte haben. Es verursacht auch eine Abnahme des Glücksniveaus und einen Mangel an Interesse an irgendetwas.

Einige Anzeichen für emotionales Ungleichgewicht wie schweres Atmen, Schwitzen, Gefahrengefühl, Herzklopfen, Muskelkontraktionen usw. Ein emotionales Ungleichgewicht kann zu gefährlichen Misserfolgen führen. Neben Medikamenten sind Verhaltenstherapien nötig, um aus der Situation herauszukommen.

Zusammenfassung

Depressionen sind im heutigen Szenario weit verbreitet, und das Verhältnis steigt weiter an. . Änderungen des Lebensstils, Stress am Arbeitsplatz, Beziehungen, Stress und hohe Erwartungen sind wichtige externe Faktoren, die Depressionen beeinflussen. Depressionen sind ungesund und haben schwerwiegende Folgen. Beeinflusst den Geist und andere Organe des Körpers.

Medikamente helfen bei der Bekämpfung von Depressionen, aber die langfristige Einnahme von Medikamenten oder Antidepressiva wirkt sich auf andere Körperteile aus. Kommunikation und Kommunikation helfen einer Person, mit Depressionen fertig zu werden. Die Ursache der Depression zu finden und die Umgebung zu verändern, hilft einer depressiven Person, die Depression loszuwerden. Der Punkt hier ist, dass der depressive Mensch selbst den Geist des Lebens haben muss.

Viele erprobte und erprobte Methoden verändern die täglichen Aktivitäten, das Gehen, das Sozialisieren, das Bemühen, sich glücklich zu fühlen, und das Interesse an den täglichen Aktivitäten. Eine andere wichtige Sache ist, dass die Depression zurückkehren kann, das heißt, nach der Behandlung kann sie zurückkehren. Von Zeit zu Zeit ist eine Inspektion erforderlich, um das Problem zu verringern. Viele Beratungsstellen und NGOs zeigen großes Interesse und arbeiten hart daran, Depressionen in der Gemeinde zu reduzieren.