Статьи
Нетрадиционные методы лечения позвоночника
Рекомендации по лечению боли в спине применительно к особенностям женского организма.
Кому в наше время незнакомо ощущение боли в спине? Зачастую мы не обращаем внимания на состояние своего позвоночника в связи с обилием дел и домашних забот, но нельзя забывать, что боль в спине может сигнализировать о начале серьёзных заболеваний. Боли в спине могут вызывать такие заболевания позвоночника, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз и другие.
Поговорим сегодня о факторах риска возникновения боли в позвоночнике у женщин. Во-первых, это, конечно, неумение правильно распределять нагрузку на позвоночник во время выполнения самых простых обыденных дел. Много ли мы обращаем внимания на положение нашего позвоночника во время стирки, готовки, уборки? А чего стоит одно только многочасовое хождение на высоких каблуках!
Женский позвоночник отличается по своему строению от мужского. Из-за различий в форме и положении таза у женщин сильнее выражен лордоз (поясничный изгиб позвоночника вперёд). И прогиб в поясничном отделе позвоночника ещё усиливается в период беременности, когда дополнительный вес ребёнка смещает центр тяжести туловища вперёд. Возникает чрезмерная нагрузка на межпозвоночные диски и суставы.
Методов лечения позвоночника много. Рассмотрим лишь некоторые из них.
Одним из самых эффективных методов лечения является мануальная терапия. Мануальные терапевты устраняют боль в спине посредством смещения и «подгонки» отдельных суставов позвоночника. Эти движения очень точны и направлены на пораженный участок, который выявляется путем тщательного обследования. Количество сеансов, необходимых для достижения терапевтического эффекта, конечно, зависит от состояния больного, но обычно облегчение наступает достаточно быстро.
Хотелось бы остановиться на методах лечения болей в спине, которые не только принесут облегчение, но и могут доставить женщинам удовольствие.
Одним из таких методов, несомненно, является ароматерапия.
Обоняние у человека развито в 10 тысяч раз сильнее, чем чувство вкуса, тем не менее, в сравнении со всеми другими чувствами оно хуже всего изучено и менее всего используется. Ароматы эфирных масел успешно применяются в качестве целебных средств. Ароматы успокаивают, укрепляют иммунную систему, облегчают боли, нормализуют функции организма.
Эфирные масла используются по одному и в сочетаниях. Их можно разводить и наносить на кожу, добавлять в массажные масла или в ванны, мази и лосьоны, использовать в испарителях, распылять в воздухе, наносить на колбы ламп с тем, чтобы нагреть вещество, или просто нюхать из флакона.
Целебными являются только натуральные эфирные масла. Эфирные масла используются в виде добавок в массажные масла. Эфирное масло из одуванчика, смешанное с маслом особенно хорошо помогает при болях в спине и во всём теле.
Используйте припарки с эфирным маслом тимьяна или майорана и тимьяна в оливковом масле для смазывания при ишиалгии. Попробуйте лаванду и ромашку.
При боли в спине используйте также розмарин, ромашку, берёзу, клевер, мускатный орех или лавровое дерево для компрессов, ванн, приготовления массажных масел. Следует учесть, что при высоком кровяном давлении нельзя употреблять эфирные масла розмарина и тимьяна.
Лечебные ванны традиционно применяются для лечения различных заболеваний. Ниже приведены несколько народных рецептов лечебных ванн, которые помогут снять боль в спине и предупредить новые приступы.
Ванны с аиром и тимьяном ползучим: 250 граммов смеси корневища аира и наземной части тимьяна ползучего, взятых в равных количествах, залить тремя литрами холодной воды, довести до кипения, процедить и влить в ванну (температура 35–37°С).
Ванны с аиром: 250 граммов корневища аира залить тремя литрами холодной воды, довести до кипения, процедить и влить в ванну (температура 35–37°С).
Ванны с каштаном конским: один - полтора килограмма плодов молотого конского каштана залить пятью литрами холодной воды, варить полчаса, процедить, влить в ванну. Кроме остеохондроза и ревматизма эта ванна может применяться при невралгиях, зуде, нарушении периферического кровообращения.
Ванны с цветками ромашки: 300 граммов стеблей с цветками ромашки аптечной залить пятью литрами кипятка, настаивать два часа, процедить, влить в ванну.
Ванны с различными травами: смешать взятые в равных количествах бузину чёрную, душицу, крапиву, лопух, можжевельник, пижму, пырей, хвощ, лист чёрной смородины, почки сосны, фиалку, чабрец и хмель. Восемь столовых ложек сбора залить двумя литрами кипятка, кипятить 10 минут. Процеженный и охлаждённый отвар добавлять в тёплую ванну (37°–40°С).
Конечно, это далеко не все методы лечения болей в спине. Но надеемся, что они принесут Вам облегчение.